فوائد الشاى الاخضر

الســـــــــــ عليكم ورحمة الله وبركاته ـــــــــلام

اقدم لكم فوائد الشاى الاخضر


اكدت الدراسات ان اوراق الشاي الاخضر تحتوي على صفات واقية للجسم من خطر الاصابة ببعض الامراض الخطيرة وعلى راسها السرطان.
ويحتوي الشاي على مادة الكافيين ذات التاثير المنشط.المنبه للجهاز الهضمي والتانينات التي تكسب الشاي اللون والقوة.
والزيوت العطرية التي تنبعث منه والنكهة. وكي يصبح كوب الشاي صحيا ومفيدا يجب الابتعاد عن غليه بل يفضل وضعه في ماء مغلي(الشاي الكشري).
لان غليه في الماء يعوق الجسم من امتصاص الحديد والكالسيوم. ويجب عدم تناول الشاي مباشرة بعد الاكل كي يستفيد الجسم من الحديد والمعادن.
كما يفضل ان يكون الشاي خفيفا مع اضافة قليل من الليمون اواللبن او اكل بعض المخبوزات معه.